Com o tempo quente a chegar e o verão à porta, pode começar a pensar em como manter o seu bebé seguro no sol e no calor. Os bebés são vulneráveis a temperaturas muito altas, por isso, em tempo quente, terá de ter um cuidado extra para proteger o seu bebé do sobreaquecimento e da exposição solar.
No entanto, manter o seu bebé fresco em tempo quente é, na verdade, uma questão de bom senso. Evite a luz solar direta sempre que possível. O melhor é ficar à sombra e dentro de casa durante a parte mais quente do dia, entre as 11h e as 15h.
Vista o seu bebé com camadas finas e com fibras naturais respiráveis, como algodão, linho ou bambu, e use um chapéu de sol com aba grande para proteger o rosto do sol. Poderá também considerar deixar o seu bebé sem meias, uma vez que uma grande quantidade de calor é perdida através dos pés. Neste caso, não se esqueça de aplicar protetor solar de fator elevado.
Os bebés podem desidratar-se muito rapidamente em tempo quente, por isso, mantenha um bom fornecimento de líquidos à mão.
Os bebés amamentados precisam de mais leite materno em tempo quente, e os bebés alimentados com biberão beneficiarão de pequenas quantidades de água fervida e arrefecida entre as mamadas. Se estiver a amamentar, lembre-se de beber mais você mesma também para compensar a dupla perda de líquidos devido ao calor e às mamadas adicionais.
Dormir também é difícil no calor. Pode preparar-se para isso mais cedo no dia, mantendo as persianas fechadas no quarto do seu bebé durante o dia, para que o sol não entre. E pouco antes de deitar, dê um banho fresco ao seu bebé para baixar a temperatura corporal, o que o ajudará a dormir melhor. Se o quarto dos seus bebés for no andar de cima e ele/ela tiver dificuldade em dormir por causa do calor, deixe-o/a dormir no andar de baixo, se possível, pois geralmente será mais fresco.
Em movimento, em casa ou de férias, os porta-bebés são uma ótima maneira de se movimentar e chegar a lugares, mas, claro, um porta-bebés adicionará camadas à roupa que veste. Então, pode usar um porta-bebés no calor?
Sim, pode. Embora um porta-bebés ou sling seja uma camada extra de roupa, não ficará muito quente para o seu bebé se tomar as precauções certas. Pense em certas culturas em África e na Ásia, onde os pais têm usado um porta-bebés de pano há gerações. Existem, no entanto, certas coisas que pode fazer para tornar o transporte no calor mais confortável para ambos.
Vista-se a si e ao seu bebé para isso e escolha um porta-bebés leve e sem acolchoamento. Um porta-bebés com fivela permitirá mais fluxo de ar do que um wrap. Fibras naturais como algodão, linho ou bambu também o ajudarão a manter-se mais fresco, por isso opte por estas, especialmente se decidir usar um wrap. Se o seu bebé for grande o suficiente, tiver controlo da cabeça e se sentar, experimente transportes na anca ou nas costas, que serão muito mais frescos para ambos.
E quando carrega o seu bebé, lembre-se dos pés descalços! Ter o seu bebé num porta-bebés é uma ótima oportunidade para tirar as meias.
Também pode considerar usar uma bolsa de gel frio perto da barriga ou peito do seu bebé, mas não na pele nua, o que ajudará a manter-se mais fresco durante algum tempo, ou segurá-lo contra a pele do bebé de vez em quando. Alternativas são uma musselina fresca e húmida entre si e o seu bebé, ou uma musselina seca para absorver o suor.
Outras coisas que pode considerar usar são ventoinhas portáteis, e um chapéu de sol irá oferecer alívio a ambos.
Por fim, faça pausas regulares do porta-bebés. Fique à sombra onde ambos, você e o bebé, possam refrescar-se um pouco.
